Contents
5 cách quản lý thời gian hiệu quả mà các bạn du học sinh cần nhớ
Lập thời gian biểu và lịch trình hàng ngày
Đừng bao giờ để bản thân rơi vào tình huống “nước đến chân mới nhảy”. Việc lập kế hoạch trước cho từng ngày sẽ giúp bạn cân bằng giữa học tập, công việc làm thêm và thời gian thư giãn. Hãy tận dụng các công cụ như Google Calendar, Notion hoặc đơn giản là một cuốn sổ tay để theo dõi và sắp xếp lịch trình hiệu quả.
Xác định mục tiêu rõ ràng
Việc đặt ra mục tiêu ngắn hạn và dài hạn sẽ giúp bạn có định hướng cụ thể, từ đó dễ dàng lên kế hoạch hành động. Hãy chia nhỏ mục tiêu lớn thành những cột mốc nhỏ theo tuần hoặc tháng. Chẳng hạn, nếu bạn muốn đạt điểm cao trong kỳ thi cuối kỳ, hãy lên kế hoạch ôn tập từng phần, ví dụ học hai chương mỗi tuần để tránh tình trạng dồn kiến thức vào phút chót.
Tận dụng công cụ hỗ trợ quản lý thời gian
Các ứng dụng như Google Calendar, Notion hay những phần mềm ghi chú có thể giúp bạn theo dõi lịch trình một cách khoa học. Việc lên kế hoạch cụ thể cho từng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát thời gian tốt hơn, đảm bảo không bỏ lỡ buổi học, ca làm thêm hay những cuộc hẹn quan trọng.
Áp Dụng Kỹ Thuật Pomodoro
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập trung hoặc không biết bắt đầu từ đâu, hãy thử áp dụng phương pháp Pomodoro. Đây là một kỹ thuật quản lý thời gian không chỉ hữu ích cho du học sinh mà còn rất hữu nghiệm trong việc quản lý thời gian hiệu quả
Dưới đây là các bước đơn giản để thực hiện:
- Xác định và liệt kê những công việc cần hoàn thành.
- Cài đặt bộ đếm thời gian cho một phiên làm việc, thường là 25 phút.
- Tập trung làm việc trong khoảng thời gian đó mà không bị gián đoạn.
- Nghỉ giải lao ngắn trong 5 phút.
- Lặp lại chu trình trên 4 lần, sau đó dành khoảng 10–15 phút để nghỉ dài hơn.
Việc đặt giới hạn thời gian cụ thể giúp bạn có mục tiêu rõ ràng, tránh tình trạng lãng phí hàng giờ đồng hồ nhưng vẫn chưa hoàn thành được nhiệm vụ.
Ưu tiên công việc quan trọng
Hãy sắp xếp công việc theo mức độ ưu tiên để quản lý thời gian hiệu quả hơn. Khi đối diện với một danh sách dài các nhiệm vụ, bạn cần xác định đâu là công việc quan trọng và cấp bách để giải quyết trước, còn những việc ít quan trọng hơn có thể thực hiện sau. Phương pháp này không chỉ giúp bạn giảm bớt áp lực mà còn đảm bảo hoàn thành những nhiệm vụ quan trọng một cách chất lượng và đúng hạn.
Tham gia hoạt động ngoại khóa
Bên cạnh việc học tập và làm thêm, các hoạt động ngoại khóa và giao lưu xã hội cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng cuộc sống. Việc xây dựng các mối quan hệ không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn giúp bạn hòa nhập tốt hơn với môi trường mới.
- Tham gia các câu lạc bộ sinh viên
Hầu hết các trường đại học ở Hàn Quốc đều có nhiều câu lạc bộ dành cho sinh viên quốc tế. Việc tham gia vào những nhóm này không chỉ giúp bạn mở rộng mạng lưới bạn bè mà còn mang lại cơ hội khám phá và trải nghiệm nền văn hóa bản địa một cách tự nhiên nhất.
- Tận hưởng thời gian thư giãn vào cuối tuần
Nếu lịch trình trong tuần của bạn quá dày đặc, hãy dành thời gian cuối tuần để nghỉ ngơi, đi dạo hoặc gặp gỡ bạn bè. Những hoạt động nhẹ nhàng này sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng, sẵn sàng cho tuần học tập và làm việc tiếp theo.
Hạn chế việc mất tập trung
Chiếc smartphone của bạn có thể chính là yếu tố khiến bạn mất tập trung nhiều nhất.
Hãy đặt nó ở một vị trí khó với tới để tránh thói quen vô thức kiểm tra Facebook, Instagram hay TikTok sau mỗi vài phút. Bạn có thể dễ dàng đoán được hậu quả nếu cứ liên tục bị phân tâm như vậy. Vì thế, rèn luyện khả năng kiểm soát bản thân trước “cám dỗ công nghệ” là một kỹ năng quan trọng mà du học sinh cần trau dồi.
Nếu bạn vẫn muốn giữ điện thoại bên cạnh, hãy tắt thông báo hoặc bật chế độ “Không làm phiền” để tránh bị gián đoạn trong lúc làm việc.
Ngoài ra, hãy xác định những yếu tố gây xao nhãng khác như TV, sách chưa đọc xong hoặc bất cứ thứ gì có thể kéo sự chú ý của bạn. Đưa chúng ra khỏi tầm mắt sẽ giúp bạn tập trung hơn vào nhiệm vụ chính.
Linh hoạt điều chỉnh lịch trình
Không phải lúc nào mọi thứ cũng diễn ra đúng như kế hoạch, vì vậy, hãy linh hoạt điều chỉnh khi cần thiết. Việc giữ cho bản thân một tâm thế thoải mái và sẵn sàng thích nghi sẽ giúp bạn tránh căng thẳng không đáng có. Đồng thời, điều này cũng giúp bạn duy trì nhịp sống ổn định và dễ dàng ứng phó với những thay đổi bất ngờ.
Tìm ra “thời điểm hiệu suất”
Thực tế, rất ít người có thể duy trì năng suất làm việc tối ưu suốt cả ngày.
Mỗi người đều có một “khung giờ vàng” riêng – khoảng thời gian mà não bộ hoạt động hiệu quả nhất. Đó có thể là buổi sáng, buổi chiều hoặc buổi tối, tùy thuộc vào thói quen và nhịp sinh học của bạn.
Thay vì ép bản thân làm những công việc khó khăn vào lúc cơ thể và tinh thần đang uể oải, hãy xác định khoảng thời gian mà bạn tập trung tốt nhất. Sử dụng thời gian này để hoàn thành những nhiệm vụ quan trọng sẽ giúp bạn đạt hiệu suất cao hơn mà không cảm thấy quá tải.
Làm thế nào để biết bạn đang quản lý thời gian hiệu quả
Kỹ năng quản lý thời gian mang lại nhiều lợi ích, nhưng làm sao để biết bạn có đang thực sự kiểm soát tốt quỹ thời gian của mình hay không? Hãy tự đánh giá bằng cách trả lời 6 câu hỏi dưới đây:
1️⃣ Bạn có phải hy sinh sở thích hoặc đam mê cá nhân vì công việc không?
2️⃣ Bạn có thường xuyên không đủ thời gian để quan tâm đến gia đình hoặc chăm sóc bản thân không?
3️⃣ Công việc của bạn có hay bị trì hoãn hoặc trễ hạn không?
4️⃣ Bạn có thường xuyên phải hủy hẹn với bạn bè để giải quyết công việc tồn đọng không?
5️⃣ Bạn có cảm thấy 24 giờ một ngày là không đủ không?
6️⃣ Bạn có thấy chán nản với công việc hoặc học tập của mình không?
Nếu bạn trả lời “Có” cho ít nhất 4/6 câu hỏi trên, có lẽ bạn đang gặp vấn đề trong cáccách quản lý thời gian hiệu . Điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, cuộc sống cá nhân và cả sức khỏe tinh thần. Hãy tìm ra nguyên nhân và điều chỉnh ngay để tránh những hậu quả lâu dài!
Hy vọng qua bài viết trên, DU HỌC TSA đã đề xuất ra những cách quản lý thời gian hiệu quả dành cho bạn, đây là việc làm cần thiết để giúp bạn có thể cân bằng giữa việc học tập và giải trí, mà còn giúp mình trưởng thành và phát triển bản thân nhiều hơn nữa. TSA mong rằng các bạn du học sinh sẽ có những trải nghiệm thật tuyệt vời tại Hàn Quốc nhé
————————————
Tư vấn Du học TSA – Nâng tầm bản thân, vươn tầm thế giới
– Các bạn học viên và đối tác cần tư vấn vui lòng liên hệ:
Hotline: 0983229512
Website: https://duhoctsa.com/
Địa chỉ:
CN1: 23 Nguyễn Hoàng, Mỹ Đình 2, Nam Từ Liêm, Hà Nội
CN2: 24 Triệu Quang Phục, Phù Ninh, Phú Thọ
